/// Amma : 1 € la minute
Shiatsu
Minna-San Do So
Le Shiatsu, Minna-San Do So (Couché) est une technique de massage spécifique, dérivé de la philosophie du Tao et de l’acupuncture, basé sur les principes de la médecine traditionnelle orientale. Le shiatsu permet de réguler et harmoniser le passage de l’énergie, le KI pour les japonais, sur l’ensemble des méridiens. Cet équilibrage énergétique entretien le bien-être tant physique que psychique.
Dans sa pratique dite de confort, il se veut avant tout préventif délassant et déstressant.
Le thérapeute travaille par pression sur les méridiens et les points d’acupuncture pour dénouer et éliminer les tensions physiologiques avant que les déséquilibres énergétiques ne s’installent durablement, entraînant l’apparition de la maladie.
A ce stade, la pratique deviendra thérapeutique pour permettre au corps d’éliminer et assistera de façon très efficace l’action de la médecine traditionnelle occidentale.
Le Shiatsu est une pratique holistique qui traite l’individu dans sa globalité physique et psychique. Son objectif n’est pas seulement de faire disparaître le symptôme et ses désagréments mais aussi et surtout de permettre à la personne concernée de régler elle-même ses difficultés, ainsi les symptômes n'auront plus raison d'être.
Le shiatsu est particulièrement indiquer en cas de stress, de tension, de douleurs articulaires, de difficultés de circulation sanguine, de désordre émotionnel. Il permet à l’individu de retrouver l’équilibre intérieur, base du fonctionnement harmonieux du corps, pour se réapproprier ses capacités immunitaires.
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'avoir mal pour avoir recours au Shiatsu. Il suffit d'avoir envie de retrouver la forme, de conserver un bon niveau de santé général, ou tout simplement avoir envie d'un moment de confort et de bien-être.
Le Shiatsu est officiellement défini en ces termes par le ministère japonais de la santé: "Le shiatsu est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, afin de corriger des dysfonctionnements internes, améliorer et préserver la santé et traiter des maladies spécifiques." Il est l’une des 8 approches alternatives nommées «médecine non conventionnelle digne d’intérêt» par une résolution (A4-0075/97)du Parlement Européen votée le 29 mai 1997. Le shiatsu ne doit en aucun cas se substituer à la visite chez le médecin.
Amma
Le Shiatsu Amma, assis, est une variante du shiatsu japonais. Technique structurée en pression/relâché sur le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains, le crâne, il s’adresse à tous et se pratique partout.
Le Amma favorise le relâchement du système nerveux, aide à la détente, à la relaxation, permet de se ressourcer et réduit le stress.
Il favorise le maintien d’un bon niveau de santé générale, augmente le tonus et permet à la fois d’être plus productif et mieux relaxé en reconnectant mental et physique. En libérant le surplus accumulé dans le cerveau, il favorise le relâchement du système nerveux et le cerveau gauche se met à communiquer avec le droit.
La structuration du protocole permet l’amélioration de la circulation énergétique dans les méridiens. Alors relaxés, le corps et l’esprit évoluent vers une plus grande efficacité et un ressenti de bien-être.
Le Amma combat efficacement les douleurs liées au travail bureautique, et il inutile d'attendre d'avoir mal ou d’être en état de stress pour y avoir recours.
Simplement, souhaiter retrouver un bon niveau de santé général, de forme ou avoir envie de se ressourcer par un moment de confort et de bien-être.
La durée de la séance varie de 15 à 45 minutes, selon les envies, les besoins, les possibilités de chacun.
Particulièrement apprécié dans le monde du travail, le Amma peut se pratiquer n’importe où.
